香港幼兒/兒童潛能開發中心全球總部
Hong Kong (Infant/Child) Centre for Intelligence Development – World Headquarters

 
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香港幼兒/兒童潛能開發中心(全球總部)
Hong Kong (Infant/Child) Centre for Intelligence Development - World Headquarters
 

 

 

<吃糖的故事>

有一個實驗:
找六個小朋友,年齡相若、身體都健康正常

第一個:不給糖吃
第二個:給
5匙糖吃
第三個:給
10匙
糖吃
第四個:給
15匙糖吃
第五個:給
20匙糖吃
第六個:給
25匙糖吃

一小時後,幫他們抽血,然後檢查血液入面的白血球數量 發現:

每單位的血液中白血球數量是:
第一個:白血球數量正常
第二個:白血球數量少了
第三個:白血球數量再少
第四個:白血球數量更少
第五個:白血球數量更加少
到第六個:也就是吃了25匙糖的小朋友,他的血液樣本裡,一粒白血球都沒有。


這個實驗,証實了吃糖會令白血球數目減低,也就是說,吃糖(甜食)是會令免疫系統遲鈍的。


吃糖多會令血糖上升,容易疲倦,大腦運作速度減慢,簡單地說,是會不夠聰明的。

為減低血液中的糖份濃度,有營養師建議,吃糙米飯比白飯佳,白飯轉化為糖份的速度很高很快,把白麵包轉為麥包,原理也是一樣,這樣的飲食,可稱之為健康飲食,可以減少疾病的發生。

 

 

 


補充:
身體內聚集的毒素是疾病的主要起因,而不是外來的危險細菌病毒。

(資料來自綠色生活教育基金Club O月刊)

 


注意:

儘量不要吃糖,糖份會令身體免疫系統遲鈍三小時。

 

 

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